건강이야기23 지아잔틴 효능 바로 알기 루테인 지아잔틴 효능 바로알기 사람의 신체에서 눈이 9할이라는 말이 있는이 눈은 사람에게 정말 중요한데요, 최근 들어 스마트 폰이나 컴퓨터작업 등으로 눈이 과하게 노출 되면서 눈의 피로감을 호소하시는 분들도 많아 지고 있어요. 루테인지아잔틴은 무엇일까요 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지해 눈 건강에 도움을 줄 수 있다 식약처에서 기능을 인정받았기 때문에 눈 건강에 도움을 받을 수 있어요. 루테인 지아잔틴은 루테인 & 지아잔틴을 합친 말인데요 루테인 : 난소의 황체 세포 안에 있는 황색 색소의 호르몬 입니다. 지아잔틴 : 루테인과 함께 하는 물질이며, 루테인과 함께 했을 때 효과를 발휘 한다고 합니다 루테인지아잔틴의 효능에 대해 알아볼까요? 1. 황반변성을 예방합니다 황반변성은 시력이 떨어지.. 2020. 11. 18. 물다이어트로 건강하게 체중감량하기! 물은 대사량을 증가시키고 식욕을 억제하며 체중을 줄여줍니다. 물로 다이어트 하는 방법을 한번 알아보겠습니다. 하루 동안 꾸준히 물 마시기를 생활화 합니다. 생활을 하는 하루동안 꾸준히 물을 마시면 우유, 주스와 간식,커피 등의 고칼로리 음료 또는 체중 증가를 유발하는 음식 섭취량을 줄일 수 있습니다. 또한 간식만 있어도 포만감을 느껴 음식을 적게 먹을 수 있니다. 이렇게 매일 섭취하는 칼로리의 양을 줄이면 이는 곧 체중 감량으로 이어집니다. 물 마시기가 어렵다면 맛이나 향이 들어간 물을 마셔보는것도 하나의 방법입니다. 마트나 편의점에 가면 제로 칼로리의 다양한 맛이 첨가된 물을 사서 마실 수 있을 것입니다.하루에 2800미리에서 3000미리 정도 마시는 것이 가장 좋습니다왜냐하면 하루종일 내 몸에서 이만.. 2020. 5. 7. 건강한 노화에 대해서 전 세계 어느 나라 사람에게도 길고 건강한 삶을 살 기회가 있을 것입니다. 하지만 우리가 사는 환경은 건강에 좋고 건강에 해로울 수도 있습니다. 환경은 우리의 행동, 건강 위험(대기오염, 폭력 등)에 대한 폭로, 질 높은 건강과 사회적 케어에 대한 접근, 그리고 고령화가 초래하는 기회에 큰 영향을 주고 있다. 건강 에이징이란 사람들이 삶을 통해 가치있는 존재이며 그것을 실행할 수 있는 환경이나 기회를 만드는 것입니다. 누구나 건강한 노화를 체험할 수 있다. 고령자의 대부분은 적절하게 관리되면 건강에 거의 영향을 주지 않는 건강상태를 하나 이상 안고 있어 질병이나 질병이 없고 건강한 노화에는 필요하지 않습니다. 전세계적으로 고령화로 인해 고령인구에 맞는 건강한 식습관이라던지 생활습관에 관한관심도가 높아지고.. 2020. 4. 24. 유산균의 효과에 대해 알아보쟈! 장내 미생물은 조용한 생태계가 아니라 여러 가지 생리학적·면역학적 기능을 발휘합니다. 수십 년에 걸쳐 유산균은 종합적인 안전 프로파일을 나타내는 여러 병리학적 상태의 치료에 유효한 치료로 이용되어 왔다. 이 검토는 유산균의 치료효과를 지지하는 메커니즘과 임상적 증거를 정리한 것이다. "Lactobacillus"라는 키워드로 Pubmed/Medline을 검색했습니다. 1950년에서 2015년 선정 논문은 그 내용을 바탕으로 선정되었습니다. 유산균을 치료약으로 사용한 임상·실험 관련 논문이 게재되고 있다. 유산균의 용도에는 신부전에 대한 신장 지원, 췌장 건강, 대사 불균형 관리, 암 치료와 예방이 포함된다. in vitro 및 in vivo의 조사를 통해 장기간 유산균 투여는 병리학 관련 생리적 및 면역학.. 2020. 4. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
