건강한 노화에 대해서

전 세계 어느 나라 사람에게도 길고 건강한 삶을 살 기회가 있을 것입니다. 하지만 우리가 사는 환경은 건강에 좋고 건강에 해로울 수도 있습니다. 환경은 우리의 행동, 건강 위험(대기오염, 폭력 등)에 대한 폭로, 질 높은 건강과 사회적 케어에 대한 접근, 그리고 고령화가 초래하는 기회에 큰 영향을 주고 있다.

건강 에이징이란 사람들이 삶을 통해 가치있는 존재이며 그것을 실행할 수 있는 환경이나 기회를 만드는 것입니다. 누구나 건강한 노화를 체험할 수 있다. 고령자의 대부분은 적절하게 관리되면 건강에 거의 영향을 주지 않는 건강상태를 하나 이상 안고 있어 질병이나 질병이 없고 건강한 노화에는 필요하지 않습니다.

전세계적으로 고령화로 인해 고령인구에 맞는 건강한 식습관이라던지 생활습관에 관한

관심도가 높아지고 있습니다. 

나이드는 것은 어쩔 수 없는 일이지만 좀 더 건강하고 활기찬 노후를 보내는 것은 우리의 노력으로 충분히 할 수 있습니다

건전한 노화 및 기능 능력

WHO는 고령자의 건강을 가능하게 하는 기능적 능력을 개발하고 유지하는 프로세스라고 정의하고 있다. 기능적 능력은 모든 사람이 가치있는 존재이며 그것을 실행할 수 있는 능력을 갖는 것입니다. 여기에는 다음과 같은 능력이 포함됩니다.

기본적인 요구를 충족시키고 있다.

배우고 성장하고 결정하라.

모바일성,

관계를 구축하고 유지한다.

사회에 공헌하기 위해서

기능능력은 개개인의 고유능력, 관련된 환경특성 및 이들 사이의 상호작용으로 이루어져 있다.

본능적인 능력은 의지할 수 있는 심신의 능력을 모두 포함하고, 걷고, 생각하고, 보고, 듣고, 생각하는 능력을 포함한다. 내재능력의 수준은 질병이나 부상, 노화에 따른 변화 등 여러 요인에 의해 좌우된다.

건강 뿐 아니라 심리적인 부분의 건강도 반드시 관리해주어야 합니다

한 사회구성원에서 또 가족의 구성원에서 멀어지게 되다보면 박탈감이나 상실감이 찾아오면서 건강도 나빠질 수 있고

생활습관의 변화로 인해 여러가지 질병에 노출될 수 있기 때문입니다.

환경에는, 가정, 지역사회, 그리고 보다 넓은 사회가 있어, 구축된 환경, 사람들과 그 관계, 태도나 가치관, 건강이나 사회정책, 그것들을 지지하는 시스템, 그리고 그것들이 실행하는 서비스 등, 그것들의 모든 요소가 있습니다. 본래의 능력과 기능성을 지원하고 유지할 수 있는 환경에 있는 것이 건강한 노화의 열쇠입니다.

건강한 노화의 주요 고려 사항

다양성: 전형적인 연배의 사람은 없다. 일부 80세 어린이는 신체적 정신적 능력이 30세보다 뛰어납니다. 또, 또래의 사람은, 복장이나 식사등의 기본적인 활동에 대해서, 충분한 케어나 서포트를 필요로 할지도 모릅니다. 고령자의 정상인, 간호의존자, 그 중간자 등 모든 고령자의 기능 능력을 향상시키기 위한 정책이 책정되어야 한다.

불공평성:고령자가 관찰하는 능력이나 환경의 다양성의 대부분(약 75%)은 사람들의 생활 전반에 걸쳐 이익이나 불이익을 누적한 결과이다. 환경과의 관계는 태어난 가족 민족 교육 수준 재정적 자원 등의 요소로 형성되어 있습니다

건강한 노화와 적극적인 노화

건강한 노화는, 2015년부터 2030년에 걸친 WHO의 노화 연구의 중심입니다. 세계 보건 기구의 지금까지의 액티브 에이징을 대신하는 것으로, 건강 에이징이 있습니다.2002년에 개발된 정책 틀입니다. 건강한 노화는 액티브 에이징과 마찬가지로 여러 분야에 걸친 행동의 필요성을 강조하고, 고령자가 가족, 지역, 경제에 있어서 자원이 될 수 있도록 한다.

전세계적으로 고령화 인구가 늘어나고 있기 때문에 고령인 대상자를 위한 건강세미나, 의료혜택, 생활습과 개선과 같은 많은 부분들을 함께 고민하고 실천해야 좋겠습니다

무엇보다 좋은 식습관 적당한 운동 또 사회구성원의 소속감을 느낄 수 있는 작은 일이라도 꾸준히 한다면 분명 활기차고 행복한 노후를 보낼 수 있을 것 입니다.