유익균2 유산균 다이어트로 성공하자! 여자들의 영원한 숙제 바로 다이어트 하루에도 까페에는 다이어트 너무 힘들어요, 다이어트 성공할 수 있을까요?, 오늘도 너무 많이 먹어버렸어요 하는 글들이 수십개씩 올라오는 걸 보면 다이어트는 정말 힘들고 어려운 일인 것 같아요! 하지만 무작정 굶고 운동만 하기 보다는 어떻게 해야 건강하게 살을 잘 뺄 수 있는지를 파악한 후에 접근한다면 훨씬 더 도움이 될 수 있을거예요. 오늘은 장과 다이어트에 대해서 그리고 유산균 다이어트에 대해서 알려드리려고 해요! 유산균은 다이어트에 왜 도움이 될까? 젊었을 땐 조금만 굶어도 살이 빠지고 운동 조금만 해도 살이 쭉쭉 빠졌는데, 어느순간 부터 살 빠지는 속도가 더디고 살이 잘 빠지지 않는 것 처럼 느껴지신다면, 장내환경을 개선하는 것이 중요합니다. 실제 비만인 사람의 .. 2020. 11. 19. 프로바이오틱스 란 무엇인지 알아봐요! 프로바이오틱스 ?? 코로나 이후 개인 면역에 대한 관심이 많아지면서 더불어 주목받고 있는 것 중에 하나가 바로 유산균인 것 같습니다. 홈쇼핑을 보거나 건강과 관련 된 프로그램을 보면 프로바이오틱스 또는 프리바이오틱스에 관한 정보들을 많이 접하실 것 같은데요. 오늘은 프로바이오틱스가 어떤 것인지 그리고 어떤 효능이 있는지 또 어떻게 섭취하는 것이 가장 좋은지에 대해서 말씀드리려고 합니다 프로바이오틱스란 쉽게 말해 유익균을 말하는 것인데요. 어릴 적 변이 잘 나오지 않으면 불가리아 한번씩 드셔보신 적 있으시죠 바로 불가리아 농부의 변속에 유익균이 많이 들어있는 것을 알아낸 생물학자가 매치니코프인데요. 유익균이 불가리아 농부의 변 속에 많은 이유가 요구르트 때문이라고 생각한 것이 바로 시초가 되었다고 합니다 .. 2020. 11. 18. 이전 1 다음
