엄지의제왕 412화 내 몸의 곰팡이가 나를 죽인다 편

 

안녕하세요 오늘은 엄지의제왕 

 

내 몸의 곰팡이가 나를 죽인다 편을

포스팅해볼까합니다

 

 

 

곰팡이라고 하면 오래된 건물이나

습한 곳에서 생기는 것이라고 

알고계실텐데요.

 

하지만 이런 곰팡이가 내 몸에도 있다는거 

아시나요?

 

 

각종 질환의 신호탄이 되고

죽음을 부르는 존재가 되는 곰팡이

 

이러한 곰팡이의 서식지는

집안이 될 수 있다고 하는데요

 

나를 죽이는 내 몸 속 곰팡이

엄지의제왕을 통해 알아볼까요?

 

 

 

속이 늘 불편하셨던 분

설사나 변비로 힘드신 분

늘 피로하신 분들

아침에 일어나기 힘드신 분들

식곤증이 유독 심하신분들

칫솔질을 아무리해도 백태가 있으신 분들

입안의 염증이 자주 생기시는 분들

코가 자주 막히고 비염이 있는 분들

운동시에 무릎이 많이 아프신분들

잦은 어지럼증

 

 

일상생활에서 한번쯤은 겪게 되는 

일들이라 쉽게 생각하는 문제들인데요.

 

노화로 인해서 혹은 잠을 잘 못자서라고

생각하기 쉬운 정말 자주 있는 증상들이라

생각됩니다.

 

오늘 밤 방송되는 엄지의제왕에서는

이러한 몸속곰팡이를

제거하는 데 도움이 되는 것들을

알려준다고 하는데요. 

 

 

하지만 위에 사항들중 많은 부분이

해당된다면 몸 속의 곰팡이를 의심해볼 수 있는데요

 

이러한 곰팡이균은 소화기 문제부터 우울증 까지

다양한 영향을 미치게 됩니다. 

특히 어지럼증을 단순히 빈혈이라고 생각하고

넘기시는 분들이 많은데요. 장 속에 곰팡이균이 많다면

어지럼증의 원인이 될 수 있기 때문에 확인하시는 것이

좋습니다. 

 

 

 

 

곰팡이균은 혈액검사로는 파악이 잘 되지않고

미국의 유기산소변검사나 특수 검사로 

곰팡이균을 확인할 수 있다고 하는데요

 

이러한 검사가 어렵다면 

신체의 변화나 증상으로 확인을 해볼 수 있습니다

 

엄지의제왕 중

과연 어떤 것만으로도 면역력과

감량까지 잡을 수 있을까요.

 

곰팡이균을 확인해볼 수 있는 증상

 

1. 눈 밑 다크써클

2. 더부룩한 속

3. 설사나 변비

4. 여성호르몬,피임제,갱년기호르몬 복용 경험

5. 항생제 복용 경험

6. 조울증 같은 극심한 기분변화

7. 무좀

8. 가려움증, 지루성피부염

9. 만성피로

10. 어지럼증

11. 탄수화물 위주의 식사

12. 고기보다 밥,빵,면 위주의 식사 

13. 식사 후 잦은 식곤증

14. 공복시에 더 심한 어지럼증

 

 

어지럼증 = 곰팡이균

 

 

 

어지럼증을 겪는 분들은 도파민의

과잉과 부족현상을 반복하게 쉬운데요.

이러한 현상으로 인해 

근육떨림과 우울증 

보행이 느려지는 등의 증세가 생깁니다

또한 수면의 질이 떨어지면서 악몽을 꾸기도 하는데요.

 

어지럼증 환자분들은

곰팡이가 내 몸속에 많다라고

생각하고 관리를 하시는 것이 

도움이 된다고 해요. 

 

 

내 몸 속 곰팡이 해결책은?

 

 

곰팡이는 집안에서도 

습하고 어두운 곳에 생기는 것 처럼

몸에도 습하고 통풍이 잘 되지 않는

사타구니, 겨드랑이, 입안, 귓속

생식기 속 등과 같이 음습한 곳에

특히나 날씨가 더울 때 많이

생긴다고 해요

 

곰팡이의 세포막은 사람처럼

지방이 아니라 탄수화물 소재인 

당분으로 이루어져 있어서

곰팡이가 살아가려면 탄수화물이

중요합니다. 

 

그래서 가장 먼저 술, 밀가루와 같은

탄수화물과 당분이 많은 과일또한 

곰팡이의 영양분이 되어주기 때문에 

이러한 나쁜 식습관을 고치시는 것이 

중요합니다. 

 

곰팡이는 당분을 분해해서 술을 

만들기도 하는데요. 

술을 마시지 않는 사람의 

장 속에도 술이 많은 이유는

곰팡이가 많기 때문이라고 하네요. 

 

 

칸디다증?

 

 

칸디다증이라고 함은 칸디다라는 효모로 

인한 곰팡이 감염증인데요.

 

우리 몸의 항문이나 장, 구강에 살고있다고 해요

 

누구에게나 존재하는 이 효모는 

평상시 건강할 때에는 영향을 주지 않지만

수트레스나 잘못된 식습관, 떨어진 면역력으로 인해 

칸디다는 과다 증식하게 된다고 합니다. 

 

칸디다 다이어트?

 

칸디다 다이어트는 장 속에 칸디다 수를 줄여 독소를 배출해서 

몸을 더욱 건강하게 하는 방법인데요.

 

이러한 다이어트의 핵심은

저당식사, 프로바이오틱스 섭취, 천연 항진균제를 

먹는 것이라고 하는데요. 

 

고구마나 감자 처럼 전분이 많은 채소보다는

전분이 들어있지 않은 해초류나 채소가 좋고

 

과당이 많은 바나나, 포도 보다는

아보카도, 딸기와 같이 당지수가 낮은 과일이 좋아요

 

밀가루, 쌀밥 처럼 글루텐이 많은 곡물대신

글루텐을 배제하는 메밀, 퀴노아같은 곡물이 좋다고 해요

 

곰팡이균를 제거할 수 있는 10가지 음식

 

 

 

 

1. 야생연어

 

오메가3가 풍부한데요. 오메가3는

미세염증을 없애주는데도 탁월합니다.

더불어 곰팡이균을 없애는데도 좋다고 

알려져 있어요

 

 

2. 레몬

 

곰팡이균을 제거할 수 있는데 간의

역할이 큰데요 레몬은 간의 해독을

도와주고 있어요

 

 

3. 계피

 

시나몬은 항 곰팡이 성질을 가지고 있는데요.

효모세모에 손상을 주어

곰팡이균을 제거한다고 합니다. 

하지만 임신중 또는 위장이 약한 경우는

섭취를 하지 않으시는 것이 좋다고해요. 

 

4. 정향

 

정향오일은 발가락이나 손톱의 곰팡이 

감염이 되었을 때

국소 보조제로 효과를 보실 수 있어요. 

 

5. 생강

 

아주 강력한 항진균제는 아니지만

곰팡이균 증식을 해독하는 

간 기능에 도움이 된다고 합니다. 

 

 

6. 항상화제가 풍부한 채소

 

이러한 채소들은 곰팡이균을 공격하는

화합물을 포함하고 있어 도움이 됩니다

 

7.  사과식초

 

관련연구는 미비하지만, 곰팡이균을

파괴하는데 도움 되는 효소가 있다고 해요. 

 

8. 생마늘

 

마늘을 생으로 먹었을때 

항진균제 중 가장 효과적인

음식 중 하나가 될 수 있어요. 

 

 

 

 

9. 올리브오일

 

곰팡이균을 제거하는데 

도움이 되는 폴리페놀이 풍부해요. 

 

 

 

10.  코코넛오일

 

코코넛오일은 카프릴산이라 부르는

지방산을 함유하고 있는데요. 

이 항진균은 곰팡이균의 성장을

억제하고 효모 세포에 

구멍을 뚫어 증식 또한 억제합니다

곰팡이균을 제거하는데

아주 효과적인 음식입니다. 

 

 

 

이렇게 오늘은

내 몸속의 곰팡이균에 대해서

알아보았는데요.

 

오늘 방송되는 엄지의제왕에서는

향균찜찔팩과 감량비법에 대해서

나온다고 합니다. 

방송을 통해더욱 많은 정보 얻으시기를 바랍니다.