다이어트식단1 다이어트 식단 제대로 계획하기 여자분들이라면 평생의 숙제라고 할 수 있는 것이 바로 다이어트 인 것 같습니다…. 평생 이 한번 하기도 어려운 다이어트를 다른 사람보다 훨씬 잘 찌는 체질이라서 평생 다이어트를 하시는 분들도 있는 거 같은데요. 시대적으로 유행하는 다이어트들도 그만큼 참 많은 것 같습니다. 하지만 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 바로 다이어트 식단인데요. 고강도 운동이나 다이어트 약, 연예인다이어트, 원푸드다이어트 와 같은 다양한 방법들이 쏟아져 나오고 있지만, 평생 건강하고 정상체중을 유지하기 위해서는 평소에 내가 먹는 식습관을 고치시는 것이 가장 정확하고 빠른 방법입니다. 영양 80% 운동 20%라는 말이 있듯이 다이어트 식단은 매우 중요합니다. 최근에는 다이어트를 빨리 성공적으로 하고 싶은 밤에 약을 드시거나 과.. 2020. 11. 26. 이전 1 다음
